Аутогенная тренировка в психологии. Часть 1. Общие вопросы об аутогенной тренировке
Что такое метод аутогенной тренировки? Аутогенная тренировка — это метод словесной (вербальной) психологической помощи посредством внушения или самовнушения для достижения полного расслабления: мышечного, нервного, психологического. В практике психологической помощи аутогенная тренировка бывает нескольких видов: А) проводимая психологом или психотерапевтом – индивидуальная для одного человека или групповая для нескольких человек. Б) проводимая самостоятельно самому себе по … Read moreАутогенная тренировка в психологии. Часть 1. Общие вопросы об аутогенной тренировке